Name : Reena Vidyarthi
District : Ranchi
State : Jharkhand
Country : India
Email Id : reena. Vidyarthi@gmail.com
Name of the Posture : उष्ट्रासन
Detail about the Posture : यहां प्रजनन व पाचन प्रणाली को स्वस्थ करता है तथा मल निष्कासन में उपयोगी है. पीठ के दर्द,झुकी हुई मेरुदंड व थायराइड ग्रंथि की निष्क्रियता को दूर करने में यह सहायता करता है.
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