Yogic Posture of the day : Laxmi Kumari, Ranchi ( पश्चिमोत्तानासन )

Name  : Laxmi Kumari
District : Ranchi
State : Jharkhand
Country : India
Email Id : laxmikumari0103@gmail.com
Name of the Posture : पश्चिमोत्तानासन
Detail about the Posture :
लाभ - यह लीवर , अग्नाशय , प्लीहा , गुर्दे और अधिवक्ता ग्रंथियों सहित पूरे उदार एवं श्रेणी प्रदेश को पुष्ट बनाता है। यह आसन स्लिप डिस्क , हर्निया या साइटिका वाले व्यक्ति को नहीं करना चाहिए।